Aminoacidi ramificati BBCA

Che cosa sono gli aminoacidi ramificati BCAA?


Gli aminoacidi ramificati BBCA sono una sostanza nutritiva molto importante per chi si allena in palestra, ed in generale per chi pratica sport che hanno come obiettivo il miglioramento della definizione e l'aumento della massa muscolare.


BBCA è una sigla che sta per Branched-Chain Amino Acid, ovvero gli aminoacidi ramificati, i quali sono costituiti da Leucina, Isoleucina e Valina.


Si tratta di sostanze importantissime per la muscolatura, dal momento che gli aminoacidi ramificati BBCA rappresentano circa il 35% degli aminoacidi che costituiscono il muscolo, e per contro non sono prodotti dal nostro stesso organismo, ma vanno assunti rigorosamente per via alimentare.


Le preziose funzioni degli aminoacidi ramificati BBCA sono differenti: per quanto riguarda il loro utilizzo da parte di chi si allena in palestra, se ne sottolineano principalmente due, ovvero la capacità di fornire rilevanti quantità di energia, bruciabile nel corso degli allenamenti, e quella di "costruire" nuova massa muscolare.


Assieme alle proteine, infatti, gli aminoacidi ramificati BBCA sono considerati una componente fondamentale per aumentare la massa magra a scapito di quella grassa, anzi si può affermare che la loro azione è complementare a quella delle proteine, favorendo la capacità del muscolo di assorbirle.


Gli aminoacidi ramificati BBCA, inoltre, sono preziosissimi per chi pratica Body Building dal momento che scongiurano in maniera molto efficace il catabolismo muscolare, ovvero quel fenomeno per il quale il fisico, in assenza di altre risorse, attinge dai muscoli per recuperare le energie necessarie.
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