Effetti collaterali carnitina

Quali sono gli effetti collaterali della carnitina?


Quali sono gli effetti collaterali della carnitina? Questa sostanza è molto utilizzata a livello di integratore alimentare dagli sportivi, essendo effettivamente in grado di apportare dei significativi benefici, ma vi sono degli effetti collaterali che è bene considerare.


La carnitina non è affatto una sostanza pericolosa, anzi è naturalmente contenuta in numerosi alimenti, soprattutto quelli di origine animale, come ad esempio le carni rosse; gli effetti collaterali della carnitina dunque sono tutti strettamente connessi ad un consumo eccessivo, superiore alle quantità consigliate.


Anzitutto, c'è da sottolineare che la carnitina può rivelarsi molto preziosa per gli sportivi in quanto è in grado di favorire la trasformazione dei grassi assunti tramite l'alimentazione in energia da bruciare per le prestazioni sportive.


Per via di questa particolare caratteristica, dunque, la carnitina è una sostanza molto consigliata a chi pratica attività sportive che richiedono un importante dispendio aerobico, dunque uno sforzo di resistenza più che di potenza, come ad esempio il ciclismo, oppure la corsa.


Gli integratori di carnitina possono quindi rappresentare un valido aiuto sotto due punti di vista: migliorando la condizione fisica in generale, per via di un migliore smaltimento dei grassi, ed ottimizzando le prestazioni atletiche degli sportivi.


Gli integratori di carnitina, per via di questa loro particolare caratteristica, sono molto consigliati anche a chi ha dei problemi cardiaci, dal momento che il muscolo cardiaco attinge proprio agli acidi grassi per alimentare la sua naturale e preziosissima attività. 


Ma quali sono, invece, gli effetti collaterali della carnitina?


Come detto, la carnitina può avere degli effetti collaterali solo nel caso in cui sia assunta in quantità eccessive, tuttavia non bisogna trascurare le controindicazioni dovute ad un consumo superiore alle dosi consigliate.


In tal caso, gli effetti collaterali della carnitina possono essere causa di dolori e crampi addominali, vomito e nausea.
comments powered by Disqus

Iscriviti alla Newsletter

Email

Approfondimenti

L carnitina effetti collaterali

L carnitina effetti collaterali Acetil l carnitina ha degli effetti collaterali? Prima di approfondire i possibili effetti indesiderati legati al consumo di acetil l carnitina,... Leggi tutto

Acetil l carnitina

Acetil l carnitina Che cosa significa l'espressione "Acetil l carnitina", spesso utilizzata nel settore della nutrizione e del benessere? Ancor prima di sottolineare... Leggi tutto

Integratore carnitina

Integratore carnitina L'integratore di carnitina è un particolare tipo di integratore alimentate, non particolarmente diffuso, il quale può apportare significativi... Leggi tutto

Top news

Effetti collaterali carnitina

Effetti collaterali carnitina Quali sono gli effetti collaterali della carnitina? Questa sostanza è molto utilizzata a livello di integratore alimentare dagli sportivi, essendo... Leggi tutto

Acetil l carnitina

Acetil l carnitina Che cosa significa l'espressione "Acetil l carnitina", spesso utilizzata nel settore della nutrizione e del benessere? Ancor prima di sottolineare... Leggi tutto

Integratore carnitina

Integratore carnitina L'integratore di carnitina è un particolare tipo di integratore alimentate, non particolarmente diffuso, il quale può apportare significativi... Leggi tutto