Integratori aminoacidi ramificati

A cosa servono gli integratori di aminoacidi ramificati?


Gli integratori di aminoacidi ramificati sono un prodotto molto utilizzato da chi pratica Body Building, da chi si allena in palestra ed in generale dagli sportivi che praticano discipline che hanno come finalità l'aumento della massa muscolare.


Al pari degli integratori proteici, infatti, gli integratori di aminoacidi ramificati sono molto importanti per incrementare il volume delle masse muscolari e la loro definizione.


Gli aminoacidi ramificati, assieme alle proteine, sono considerati come dei veri e propri "mattoni" per costruire nuovi muscoli, di conseguenza consumarne in buone quantità, senza eccederne, è sicuramente prezioso per migliorare il proprio stato di forma, soprattutto in considerazione del fatto che gli aminoacidi ramificati non sono prodotti in maniera naturale dal nostro organismo, ma possono soltanto essere assunti per via alimentare.


Gli aminoacidi a catena ramificata, dunque anche gli integratori di aminoacidi ramificati, svolgono diverse funzioni molto preziose per l'organismo.


Anzitutto, sono una fonte di energia molto preziosa, la quale l'organismo può utilizzare per gli allenamenti in palestra, ed inoltre sono in grado di trasformare gli sforzi compiuti in palestra in un effettivo aumento della massa magra a sfavore della massa grassa, assieme, come detto, ad un adeguato apporto di proteine.


Gli aminoacidi inoltre sono preziosi per scongiurare il catabolismo muscolare, ovvero quel fenomeno per il quale l'organismo, per via di una carenza nutrizionale, attinge ai muscoli per ottenere l'energia di cui ha bisogno.


Gli aminoacidi ramificati sono largamente contenuti in alimenti quali il tonno, il pollo, le uova, tuttavia utilizzare degli integratori di aminoacidi ramificati può essere preferibile per evitare di assumere anche rilevanti quantità di altre sostanze che mal si conciliano con la dieta di chi pratica palestra, come ad esempio grassi e carboidrati.


Nell'utilizzo degli integratori di aminoacidi ramificati, tuttavia, è importante non eccedere mai oltre le quantità quotidiane consigliate dal proprio nutrizionista: una presenza eccessiva di aminoacidi, così come di proteine, non solo è improduttiva, ma appesantisce inutilmente i reni ed i processi digestivi e può portare alla lunga anche a dei problemi metabolici piuttosto importanti.
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