L carnitina effetti collaterali

L'integratore di acetil l carnitina ha effetti collaterali?


Acetil l carnitina ha degli effetti collaterali? Prima di approfondire i possibili effetti indesiderati legati al consumo di acetil l carnitina, cerchiamo di capire quali sono le caratteristiche di questo integratore alimentare ed in che modo può rivelarsi importante per lo sportivo.


L'acetil l carnitina è un integratore molto utilizzato anche con finalità terapeutiche, e non di rado viene confuso con la creatina, anche se vi sono differenze notevoli tra questi due tipi di integratori.


L'acetil l carnitina, infatti, è un integratore che ha come finalità quella di favorire la trasformazione dei grassi depositati nell'organismo in energia da spendere per la prestazione sportiva.


Per via di questa caratteristica, dunque, l'integratore di l carnitina è molto indicato per chi pratica attività che richiedono un grande dispendio aerobico, ovvero ad esempio il ciclismo, al contrario della creatina che invece è l'ideale per chi pratica sport che richiedono potenza, come ad esempio il Body Building.


Si può certamente affermare, dunque, che l'acetil l carnitina una una duplice funzione, molto preziosa: da un lato favorisce il dimagrimento, dall'altro incrementa la quantità di energia a disposizione per l'atleta.


L'acetil l carnitina è un integratore naturale, dunque non comporta particolari rischi; nel caso in cui si ecceda nelle quantità, tuttavia, possono esserci degli effetti indesiderati.


Per gli integratori di l carnitina gli effetti collaterali più diffusi sono dolori e crampi addominali, vomito e sensazioni di nausea.
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